1 可以通过在线转账或者银行转账的方式将钱转到内地朋友的账户上。

2 在线转账的方式比较快捷，可以使用支付宝或者微信支付，需要在个人账户里进行设置和操作，在转账前需要确保自己的账户资金充足，并确认对方的账户信息。

3 银行转账需要去银行柜台或者使用网银进行操作，需要填写转账人和收款人的信息，同时要注意填写正确的账户信息和金额，否则可能会出现转账失败的情况。

此外，银行转账需要支付一定的手续费用。

4 在进行转账时，还要注意安全和防止诈骗，不要相信来路不明的转账请求或者涉及到高利润的投资项目。