6点40左右

洱海看日出比较理想的位置是在大理古城附近的才村码头，或者是在喜洲的桃源村也是可以的，如果刚好住在双廊的话，要坐双廊的小船出洱海上面看日出，其实泛舟洱海看日出也是不错的选择；洱海日出的时间大概在7点左右，所以建议是在6点40分之前到洱海边看日出即可。