和人力资源部门谈薪资时，以下是一些实用的技巧：

1. **准备充分**：在谈判前，了解行业薪资标准，准备你的薪资要求，并准备好支持你薪资要求的论据。

2. **明确期望**：明确你的薪资期望，包括基本工资、奖金、福利、晋升机会等。

3. **强调价值**：强调你能为公司带来的价值，包括你的技能、经验和成就。

4. **保持专业**：在谈判过程中保持专业和礼貌，即使遇到分歧也要保持冷静。

5. **灵活应对**：如果公司提出的条件与你的期望有差距，可以尝试谈判其他福利，如更多的假期、培训机会等。

6. **不要急于接受**：如果条件不理想，不要急于接受，可以请求时间考虑。

7. **了解公司政策**：了解公司的薪资结构和福利政策，以便更好地进行谈判。

8. **准备应对拒绝**：如果薪资谈判失败，准备好下一步的行动，比如询问是否有其他补偿方式。

9. **记录谈判内容**：谈判结束后，记录下谈判的内容和结果，以便日后参考。

10. **保持开放态度**：即使薪资谈判没有达到预期，也要保持开放的态度，考虑其他方面的机会。

记住，薪资谈判是一个双向的过程，双方都应该寻求一个双方都能接受的解决方案。