回答如下：含有钙、硅、维生素E等成分的指甲油可以帮助指甲变硬。建议选择加强指甲强度的指甲油，以增强指甲的抗裂性和耐用性。同时，保持指甲的充足水分也是关键，可以多喝水、涂抹护手霜等方式来保持指甲的水分含量。