1. 准备材料：携带本人身份证、医保卡、户口本等相关证件，以及当前参保地的社保经办机构出具的《基本医疗保险参保凭证》。
2. 申请办理：前往宿迁市医保部门（或当地社保经办机构）提出异地就医转移接续申请，提交相关材料。
3. 审核受理：医保部门工作人员将对您的申请材料进行审核，确认无误后予以受理。
4. 转移手续：医保部门将为您办理异地就医转移手续，包括医保账户资金转移、医保待遇衔接等。
5. 转移时限：根据《关于城镇企业职工基本医疗保险关系转移接续暂行办法》，异地就医转移接续原则上应在受理申请后 30 个工作日内完成。
6. 查询进度：您可以拨打医保部门的服务热线，或通过网上办事大厅、手机 APP 等途径查询转移进度。
需要注意的是，不同地区和具体情况可能有所不同，请您根据实际情况咨询当地医保部门了解详细信息。在办理异地就医转移接续前，请确保您的医保账户已办理完结，避免出现重复缴费或待遇间断的情况。