低抛和高抛的优劣因情况而异，一般情况下低抛更为稳妥，适合紧迫的局势，但弧线较低，易被对手截胡；高抛弧线更高，可出现失误，但也容易制造出乱流，使对手难以防守，此时应该根据比赛形式与自身实力进行选择，综合考虑两种技术的优缺点，用心宏观规划和细心把握节奏。