东北林蛙和青蛙在多个方面存在明显的区别。首先，东北林蛙属于主要营陆地生活的蛙类，而青蛙则是典型的水栖性蛙种。其次，东北林蛙体型相对较大，重量较重，分布范围较窄，而青蛙的体型较苗条，善于游泳，分布范围广泛。此外，东北林蛙以昆虫和其他无脊椎动物为主食，而青蛙则以昆虫和其他无脊椎动物为食，但需要栖息于水边。最后，东北林蛙在药用和食用方面具有很高的价值，而青蛙则不可以食用。

综上所述，东北林蛙和青蛙在生活习性、形态特征、食物来源和分布范围等方面存在明显的区别。