首先，需要准备好工具：汽车维修用扳手、螺丝刀和塑料棒。

然后，先将迈锐宝车门内饰拆下来，松开窗玻璃的升降机后，将外压条上的螺丝拆下来并拆掉硅胶垫。

用塑料棒轻轻敲打外压条，使其松动，然后用扳手轻轻拆下它。

最后，安装新的外压条，按逆序进行组装，完成更换。注意，要保证操作过程中轻手轻脚，以防不必要的损伤。