力量训练通常需要休息和恢复的时间，因此不建议每天进行力量训练。一般来说，建议每周进行3-4次的力量训练，让肌肉有足够的时间来恢复和生长。如果每天都进行力量训练，可能会导致肌肉过度疲劳和不足以恢复，最终影响训练效果和身体健康。

另外，单一的训练方式可能会导致肌肉不平衡和过度使用某些肌肉群，建议在力量训练中交替不同的肌肉群，确保全面锻炼身体。最好咨询专业的健身教练或运动医生，为您量身定制合适的训练计划。